Meu acompanhamento nutricional vai além de entregar um plano alimentar. O foco do processo é promover mudanças reais no comportamento alimentar, na mentalidade e na construção de hábitos que façam sentido para a sua rotina e para o momento que você está vivendo.

Além das consultas, você conta com suporte próximo e contínuo pelo WhatsApp para tirar dúvidas, fazer ajustes e receber orientações ao longo do processo. A ideia é que você se sinta acompanhada de verdade, com constância e segurança no dia a dia.

Cada consulta é planejada para atender à sua realidade, respeitando seu ritmo e estilo de vida, sem dietas restritivas, controle alimentar, culpa ou pressa.

As consultas podem ser realizadas online ou presencialmente, em Mogi das Cruzes – SP.

PARA QUEM É O ACOMPANHAMENTO?

RELAÇÃO MAIS LEVE COM A COMIDA
Se você sente que vive em uma batalha constante com a alimentação, episódios de compulsão, culpa ou excesso de controle, o acompanhamento vai te ajudar a construir uma relação mais equilibrada, consciente e tranquila com a comida.

EMAGRECIMENTO SEM EXTREMOS
Chega de dietas restritivas, monótonas e difíceis de sustentar. O objetivo aqui é promover um emagrecimento leve, possível e sustentável, respeitando sua rotina, suas preferências e sua saúde física e emocional. Você precisar levar para a vida, sem dificuldade.

SAÚDE METABÓLICA
O acompanhamento também é voltado para quem deseja melhorar exames e cuidar da saúde de forma completa. Diabetes, resistência à insulina, colesterol elevado, esteatose hepática e obesidade são condições que precisam de um olhar individualizado e estratégias consistentes no dia a dia. A alimentação tem um papel fundamental no controle metabólico, na prevenção de complicações e na melhora da qualidade de vida.

MEU PAPEL

Ajudar você a desenvolver autonomia e autoconhecimento alimentar para levar para a vida. Além de nutricionista sou humana, assim como você, e entendo o papel da comida em nossas vidas. Vou te apresentar uma nutrição que é para a vida real. Minha abordagem combina neurociência do comportamento alimentar, nutrição clínica baseada em evidências e práticas comportamentais, criando um processo real, humano e duradouro.

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